Certificación Movilidad R10Method 5ª Edición

Testimonio Certificación Movilidad R10Method

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¿Qué está incluido en este curso?

  • Nivel: Todos 
  • Horas: 13 horas
  • Videos: 17 horas
  • Exámenes: 1
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Movilidad AVANZADA

LA MOVILIDAD ES EL PILAR PRINCIPAL PARA UN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EFICAZ.

UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA LA EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE DESEQUILIBRIOS MUSCULARES, INESTABILIDAD Y LIMITACIONES EN EL RANGO DE MOVIMIENTO.


  • Dirigido a fisioterapeutas, osteopatía, quiroprácticos, doctores, profesionales del fitness, entrenadores de Crossfit, profesores de Yoga y Pilates, entrenadores de Educación Física Deportiva, a Atletas....


  • Cualquier persona que quiera aprender y ampliar sus conocimientos en este campo, tanto para ponerlo en practica con sus alumnos como para sus entrenamientos diarios.



Queremos enseñarte a mejorar el control del cuerpo, la conciencia, la salud, longevidad articular y los rangos de movimiento útiles.
CONTROL
Si aprendes los cómos y porqués de la fuerza articular y de los rangos de movimiento la forma en la que te mueves cambiará por completo
RANGOS
Está basado en la investigación científica en el entrenamiento, acondicionamiento y medición de la movilidad.
CIENCIA
Se te presentarán algunos de los principios y la terminología de FRC (Functional Range Conditioning), ya que se basa en los principios de FRC y Kinstretch
FRC
CERTIFICACIÓN OFICIAL MOVILIDAD AVANZADA R10METHOD

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CERTIFICACIÓ

BENEFICIOS

  • CAPACIDAD DE MOVIMIENTO
  • FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD
  • RENDIMIENTO FÍSICO
  • MEJOR CONOCIMIENTO Y CONTROL DEL CUERPO
  • PREVENCIÓN DE LESIONESMAYOR y MEJOR APLICACIÓN DE LA FUERZA
  • AUMENTO DE LA CONEXIÓN NEUROMUSCULAR
  • GANANCIA y CONTROL DEL RANGO DE MOVIMIENTO
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TEÓRICO  PRÁCTICO

Te ayudamos a comprender la movilidad a nivel teórico pero también a nivel práctico, dándote herramientas para que puedas trabajar con cualquier deficit

VALORAR

Aprenderás a valorar la movilidad en cada articulación, a diferenciar las compensaciones del cuerpo en los distintos movimientos.

RANGOS

Comprender cómo evaluar y mejorar la movilidad articular.
Trucos para ampliar los rangos y ángulos articulares.

 Objetivos:

Te ayudamos a comprender la movilidad a nivel teórico pero también a nivel práctico, dándote herramientas para que puedas trabajar con cualquier deficit

Aprenderás a valorar la movilidad en cada articulación, a diferenciar las compensaciones del cuerpo en los distintos movimientos, a crear secuencias de movilidad dependiendo de las circunstancias.

  • La diferencia entre flexibilidad, movilidad Articular Global.
  • Comprender cómo evaluar y mejorar la movilidad articular.
  • Trucos para ampliar los rangos y ángulos articulares.
  • Nuevos ejercicios de movilidad articular que mejoran el rendimiento, aumentan el ROM y reducen el dolor, basados en FRC, Kinstretch y R10 method
  • CARs (Rotaciones Controladas de articulaciones) de nivel 1 y 2
  • ¿Qué es el rango de movimiento?
  • La importancia de la respiración y su relación con el entrenamiento de flexibilidad / movilidad.
  • Recuperación e inflamación. 
  • Irradiación
  • PAILs y RAILs
  • Passive Lift Offs
  • Hovers & Rotaciones

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Y PODRÁS TENER ACCESO DURANTE 2 AÑOS AL CURSO GRABADO, LOS MATERIALES (MANUAL Y PRESENTACIONES), REFERENCIAS Y LIBRERIA DE EJERCICIOS ACTUALIZADAS PERIÓDICAMENTE

Course contents

Nuevos niveles y próximas citas

Próximas certificaciones Movilidad

Level 2 ...... Octubre 2023

Aprende. | Practica. | Repasa. | Consulta.

Puedes acceder a esta formación grabada para poder verla a tu ritmo y desde tu casa. 
Si te quedaste sin plaza esta edición, no vuelvas a perderte la oportunidad. 
Conoce al instructor

Rafa Díez

  • Functional Range Conditioning Mobility Specialyst (FRCMs)
  • Kinstretch coach

“Busco integrar adecuadamente la velocidad, el control, el equilibrio, la fuerza, la coordinación, la potencia y la concentración en nuestros entrenamientos.

La unión perfecta de todos los pilares del movimiento real.”
Patrick Jones - Course author
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