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Taller respiración
Antifragilidad
Cómo expandirse bajo la incomodidad
No se trata de ser resiliente o ser capaz de soportar más sufrimiento.
Antifrágil significa trabajar desde el interior, con la Respiración, el Mindfulness y el Movimiento.
Ser Antifrágil significa elevar tu nivel con una práctica diaria. Practicar la Anti fragilidad
Antifrágil significa trabajar desde el interior, con la Respiración, el Mindfulness y el Movimiento.
Ser Antifrágil significa elevar tu nivel con una práctica diaria. Practicar la Anti fragilidad
- Ser autosuficiente y conocer tu autoestima.
- Ser más responsable y utilizar tu poder de elección.
- Hacer tu camino a tu propio ritmo, sin comparaciones y sin culpa.
- A comprometerte contigo mismo y a preocuparte por lo que es importante para ti.
- a elevar tu nivel de exigencia bajo la incomodidad.
- Permitirte retrasar la recompensa corta por un logro mayor.
Y lo más importante...
Invertir el tiempo en el mayor valor de tu vida, TÚ, en lugar de perderlo en la aprobación externa y gastarlo en un "status quo".
La anti fragilidad es la herramienta para alcanzar la grandeza y construir el CARÁCTER y los VALORES.
Aprenderás a respirar bajo presión.
Este taller está orientado somáticamente, utilizaremos el cuerpo como una herramienta para procesar el malestar y usar nuestra respiración para liberar la tensión.
No se trata de una clase teórica, sino de un trabajo en pareja.
Este taller está orientado somáticamente, utilizaremos el cuerpo como una herramienta para procesar el malestar y usar nuestra respiración para liberar la tensión.
No se trata de una clase teórica, sino de un trabajo en pareja.
Lesson series
Antifragilidad
We will help you unlock your inner potential so you can excel in your professional field
¿Qué es la Anti-Fragilidad?
Es la capacidad de crecer y ser más fuerte bajo presión, estrés y dolor.
Por eso cualquier actividad física encaja en la definición de anti-frágil.
Este curso consiste en cómo puedo, mediante mi respiración, crecer durante estas etapas de dolor.
En cómo puedo permanecer CON el presente sin comprometerme con mi historia.
En cómo puedo permanecer CON el presente sin comprometerme con mi historia.
El dolor es real, el sufrimiento es a menudo una exageración de lo que es.
En este curso practico entenderás cómo funciona tu respiración y su mecánica ante el dolor.
Tendrás ejercicios sencillos y potentes para cambiar tu estado muy rápidamente.
Cómo relajarte y no perder tu concentración. Lo que se llama “estar en tu 5”.
Concepto de alto rendimiento utilizado por el coach Pete Caroll con los jugadores campeones de la NFL.
Vamos a jugar con la hipoxia para poder ser más resistente a la ansiedad.
Aprenderás respiraciones para superar el dolor como el “burst breathing” respiración explosiva.
Have a beautiful now.
Chris Tai Melodista
Founder of Ethos Flow
Meet the instructor
Chris Tai Melodista
Since 2007, I’ve been privileged to coach thousands of people, including visionaries, executives, leaders, and entrepreneurs.
My goal is to show every single one of my clients that they have the choice to live and lead with more ease, impact, joy, and freedom and stop going through life with a “have to” state of mind.
My goal is to show every single one of my clients that they have the choice to live and lead with more ease, impact, joy, and freedom and stop going through life with a “have to” state of mind.
Patrick Jones - Course author
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